Wie sollte man mit negativen Gedanken umgehen?
Welche davon handeln, dass die Menschen in der Ausbildung einem etwas böses wollen. Es gab schon Anzeichen für spöttisches Verhalten von manchen.
2 Antworten
Selbst wenn dir andere wirklich was Böses wollen - was wäre die Konsequenz daraus? Dass du die Ausbildung abbrichst? Meinst du, das juckt diese Menschen, wenn du deine berufliche Zukunft wegwirfst? Dich hingegen würde es vermutlich schon stören, wenn du so deinen Wunschberuf nicht erlernen könntest, vielleicht auch keine andere Ausbildungsstelle bekommst und dann deine berufliche Zukunft irgendwo zwischen Bürgergeld und Jobs für ungelernte Hilfskräfte verlaufen würde, oder?
Von daher, selbst wenn in der Ausbildung andere Menschen dort dir gegenüber spöttisches oder nicht so nettes Verhalten an den Tag legen - konzentrier dich darauf, zu lernen, mach deine Ausbildung bestmöglich und zieh durch. Nach diesen läppischen drei Jahren steht dir doch der Weg in andere Jobs mit anderen Menschen dann offen, du musst dort doch nicht bis zur Rente bleiben!
Letztendlich ist bei sowas der beste Weg oft der, es so gut es geht auszublenden und zu ignorieren. Allein schon deshalb, weil so ein Bully auch nur dann das Interesse am Ärgern behält, wenn die geärgerte Person darauf auch mit Verägerung reagiert.
Was du auch versuchen kannst: mit Rückfragen ein bisschen "dumm stellen". Wenn ein nicht so freundlicher Kommentar kommt, einfach mit einem Mix aus Ratlosigkeit und ehrlichem Interesse "Wie meinst du das?" zurückfragen. Ruhig auch mit einem kleinen, nicht spöttischen, sondern freundlichen Lächeln! Das ist eine Reaktion, mit der diese Menschen absolut nicht rechnen und die sie somit komplett aus dem Konzept bringt!
Aber wie gesagt - vor allem Fokus auf dich selbst und deine Ausbildung!
Negative Gedanken sind normal, aber versuche nicht alles persönlich zu nehmen. Manchmal sind Leute einfach unsicher oder gemein aus anderen Gründen. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, wenn es dich belastet. Konzentrier dich auf das Positive und bleib stark! :)
Aber es ist sehr schwierig, sowas nicht persönlich zu nehmen. Und Grenzen zu setzen.