Wie nimmt man schnell an den Beinen ab?
Hi ich bin 13 Jahre alt und im Moment fängt es ja an wärmer zu werden und der Sommer steht bevor. Ich habe aber dicke Beine also Oberschenkel und Knie. Welche Übungen etc. kann man machen damit man fett an den Beinen verliert.
Danke für die Antworten.
LG
5 Antworten
Du kannst nicht gezielt an bestimmten Stellen abnehmen. Klar, joggen zum Beispiel mach dich muskulöser an den Beinen und schlanker allgemein, aber Beine ist echt schwierig. Joggen ist aber auf jeden Fall eine Alternative oder Kraftsport und dann sehen was passiert. Auf jeden Fall Sport treiben.
Generell kann man an den Oberschenkeln nur durch sehr starken Gewichtsverlust abnehmen aber wenn du sie schnell dünner haben willst, könntest du Fahrradfahren oder laufen gehen das macht die Beine jetzt nicht dünner, aber es macht sich straffer und das lässt sie dünner wirken
Hi, du kannst nur in Summe etwas abnehmen. Dein Körper "entscheidet" selbst, wo du abnimmst. Darauf hast du leider keinen Einfluss, auch nicht durch Sportübungen o.ä.
Man kann nicht gezielt an bestimmten Stellen abnehmen, sondern nur generell.
sport machennn