Wie mit dem Verlust einer geliebten Person umgehen?
Ich (19) hatte über vier Jahre lang engen Kontakt zu einem Mädchen, das gleichzeitig meine Nachbarin ist. Unsere Verbindung war intensiv – wir verstanden uns gut, haben viel miteinander geteilt, und für mich war klar: Ich habe mich wirklich in sie verliebt.
Nachdem ich ihr meine Gefühle gestanden habe, brach sie plötzlich den Kontakt ab. Ohne großes Gespräch, ohne echte Erklärung – sie entfernte sich aus meinem Leben, als wäre ich nie ein Teil davon gewesen. Es fühlte sich wie ein komplettes Verbot an, obwohl ich ihr nichts Böses wollte, sondern nur ehrlich war.
Einige Monate später kam es nochmal zu kurzem Kontakt, aber seit etwa sechs Monaten ist wieder völlige Funkstille.
Was es so schwer macht:Ich sehe sie manchmal draußen – vielleicht ein- bis zweimal im Monat, was aufgrund der Nachbarschaft auch nicht ganz vermeidbar ist. Allein diese kurzen Sichtungen reichen oft schon aus, um alte Gefühle hochkommen zu lassen.
Träume und Gedanken:Was mir aber besonders zu schaffen macht: Ich träume mehrmals die Woche von ihr. Die Träume sind jedes Mal sehr intensiv – fast schon symbolisch. Oft sehe ich sie durch einen „Schleier“, als wäre sie da, aber nicht wirklich erreichbar.
In manchen Träumen wirkt sie schockiert, wenn sie mich sieht – als würde meine bloße Anwesenheit sie überraschen oder überfordern. Diese Träume lassen mich mit einem seltsamen Gefühl aufwachen – zwischen Hoffnung, Verzweiflung und einem Gefühl von Unerklärlichkeit.
Jede Stunde schaue ich auf Instagram, Snapchat und andere Plattformen – in der Hoffnung, dass sie mir vielleicht doch geschrieben hat.
Obwohl es inzwischen schon einige Monate her ist, seit wir zuletzt Kontakt hatten, muss ich ständig an sie denken. Es vergeht kaum eine Stunde, in der sie mir nicht durch den Kopf geht.
Wir hatten eine enge Verbindung – sie war für mich da, genauso wie ich für sie. Wir haben oft Zeit miteinander verbracht, sind gemeinsam rausgegangen, haben viel miteinander geteilt. Es war eine besondere Bindung, die ich nie für selbstverständlich gehalten habe.
Seit ich sie verloren habe, fühlt sich alles anders an. Egal, was ich tue – nichts macht mir wirklich Spaß. Es ist, als hätte ich ein Stück von mir selbst verloren.
Meine Frage an euch:Wie verarbeitet man so eine tiefe emotionale Bindung, wenn sie einfach plötzlich endet – ohne echten Abschluss?
Wie geht ihr damit um, wenn die Trennung nicht durch Entfernung oder Streit kam, sondern durch einen einseitigen Rückzug, obwohl noch so viele offene Gefühle im Raum stehen?
Was bedeuten solche wiederkehrenden Träume für euch – denkt ihr, das ist ein Zeichen innerer Verarbeitung oder eher ein „Festhängen“ in der Vergangenheit?
Ich wäre dankbar für ehrliche Meinungen, Erfahrungen oder Tipps von Menschen, die ähnliches erlebt haben. Manchmal hilft es schon zu wissen, dass man mit so etwas nicht allein ist.
2 Antworten
Ich war einmal in einer ähnlichen Situation, nur dass die "Trennung" in diesem Fall noch etwas ultimativer erfolgte - durch Übergang ins Jenseits, um genau zu sein.
Mein Rat klingt sehr banal, ist aber der Schlüssel: fang an, wieder zu leben. Geh raus, lerne Leute kennen, besuche fremde Orte, probiere neue Beschäftigungen aus. Nur so kannst du deinem Geist neue Impulse geben und die Sache irgendwann verarbeiten.
...man ist sehr enttäuscht, sollte aber Mut fassen für die Zukunft.