Wie meditiert ihr, was empfehlt ihr? Wie lange? Wieso?
Hey wie meditiert ihr ? was empfehlt ihr hierzu ? Nutzt ihr Musik o.a. ? Wie lange macht ihr es und wieso macht ihr es ?
2 Antworten
meine meditationsgeschichte mit erfahrungen über 50 jahre habe ich als kommentar zum klassiker des yoga ausführlich beschrieben, schau einfach mal in die leseprobe:
https://www.alfa-veda.com/9783945004289-jan-mueller-patanjalis-yoga-sutra.html
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Meditationslehrer seit 1972
Ich meditiere einfach so, - wenn ich mal das Gedankenkarussel in meinem Kopf stoppen möchte, - und Musik würde mich dabei nur ablenken.!