Wie lange müsste man Vitamin D3 Tabletten nehmen bis sie wirken?
Im Netz steht was von 2 Monaten..... Hat jemand Erfahrungen diesbezüglich?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Die Frage kann man so nicht stellen.
Es kommt zunächst darauf an, wie hoch der eigene Vitamin D-Spiegel ist.
Abhängig vom Vitamin-D-Spiegel ergibt sich die regelmäßige Dosis, die entweder zur Erhaltung oder Erhöhung des Vitamin-D-Spiegels erforderlich ist.
Wer sich regelmäßig in den Sommermonaten dem Sonnanlich maßvoll aussetzt und im Winter supplementiert, sollte nicht in Mangelsitationen kommen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Du kannst den Spiegel innerhalb einer Woche normalisieren. Danach reichen im Winter 1000 iE täglich.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Nein, hab da keine Erfahrungen, aber wenn ich in die Sonne gehe, hab ich das Gefühl, es wirkt sofort. 😻😂