Wie kommt man aus seiner Komfortzone raus?
es gibt Leute die sind in einer down Phase aber ändern nichts, und die meisten wissen was sie wollen, haben auch das Potenzial dazu alles zu schaffen, aber als Beispiel:
jemand möchte:
(Freunde, Mädels oder Jungs kennenlernen, Muskeln aufbauen, ins Training gehen, sich in ein Verein anmelden oder andere wünsche..)
nun hält einen selber die Komfortzone auf, was kann man tun?
das man sich traut auf Mädels zuzugehen als junge zb oder als Mädchen auf Jungs, oder das man ins Training geht, auf Leute zugeht, datingapps nutzt also einfach das tut was einem selber glücklich macht?
weil von selber kommt nichts angeflogen
3 Antworten
Ich denke man sollte die Ziele mit kleinen Schritten angehen. Probiere es wie gesagt mit kleinen Schritten zb. Mit jemanden jn Kontakt zu kommen, indem man ein Gespräch starten oder sie person manchmal anlächelt oder was auch immer;)
Ich hab mir auch immer selber gesagt ich werde das oder das machen habs aber nicht getan. Könnte an einem schlechten Selbstbewusstsein liegen, oder daran Angst haben zu scheitern (pessimistisches denken) . Ich hab mir einfach gedacht wenn ich jetzt nicht aufstehe und was ändere wird es eines Tages zu spät sein und ich schaffe es jz wieder regelmäßig zu trainieren
Man braucht Selbstdisziplin (= Willenskraft) dafür.