Wie kann man überanalysieren vermeiden :(?
Erstmal Grüße,
Ich bin 18 Jahre alt, und habe das Problem, wie ihr vermutlich dem Titel entnehmen könnt, dass ich zu nachdenklich bin. Allgemein sorge ich mich um viele Kleinigkeiten, welche meinen Alltag mit etwas Unruhe versehen. Vorallem die Ferien erhöhen die Intensität. Beispielsweise habe ich ein ungewöhnliches Muttermal auf meinem Rücken entdeckt, und komme seit gestern um den Gedanken tödlicher Melanome schwer herum. Jetzt beschäftige ich mich mit dem Thema Krebs, und finde es einfach erschreckend wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist daran zu sterben. Wie viele Menschen darunter leiden müssen lässt mir keine Ruhe. Das Prävention keine vollständige Lösung ist, macht mich auch fertig. Es gibt so viel potentielle Gefahr... Ich will einfach nur mein Leben genießen und mich aus dieser schwermütigen Konstellation befreien.
Danke im Vorraus.
Alleine im Internet nach Rat zu fragen ist schon sad genug😂
1 Antwort
Wenn das Muttermal dich gar nicht in Ruhe schlafen lässt, dann geh zum Hautarzt und lass es untersuchen.
Und was die anderen Nachdenklichkeiten angeht... vielleicht hilft Humor :)
Bist Du allein oder einsam? An sich rennen ja draußen massenhaft Leute rum. Oder geh irgendwo mal in die Stadt unter Menschen. Wenn man die ganzen Kommentare liest im Internet - wow, Du bist beim besten Willen nicht allein. Die wimmeln überall.
Einsamkeit hingegen ist was anderes, wenn man es gewohnt ist, immer jemandem bei sich zu haben. Aber das hat was damit zu tun, dass man z. b. lernen kann sich selbst zu beschäftigen. Dadurch ist man dann auch etwas unabhängiger und selbsständiger und macht sich nicht immer so viele Gedanken. Kreuzworträtsel, Sudoku, Buch lesen, etwas neues lernen, z. B. Fremdsprache,... Film gucken, rausgehen, joggen,...
na siehste :) alles gut.
ich hatte mal so was ähnliches, aber was man nicht im Auge behalten kann, eher organisch. Letztlich war da auch nix wie nach der OP festgestellt. Gedanken machen kann man sich erst, wenn der Doc was sagt. Manche stellen ja so Pseudo-Diagnosen... da sollte man vorsichtig sein.
so schlimm? Also, wenn es wirklich rationale Gründe dafür gäbe oder man von allen seiten dumm belatschert wird, dann könnte man das ja noch nachvollziehen, aber sich so hochzuschaukeln... Versuche die Fakten mehr zu sehen und ignoriere den Rest. Lern mal was neues oder... siehe oben.
Stimmt schon. Es ist ja aber jetzt nur in den Ferien so. Und da bin ich lange allein. Irgendwie schwer in dem Fall die Dinge so mit Humor zu nehmen. Das Leben ist wahrscheinlich sowieso zu ernst um es ernst nehmen zu können... Ich versuchs, danke ;)