wie kann ich mich raffen nach einer trennung?

Mein freund hat vor paar tagen schluss gemacht und es macht mich so unfassbar kaputt. Wir hatten seid über einen jahr was und er hat mich immer so gut behandelt wir hatten selten streit in unserer bzh er war auch gleichzeitig mein bester freund.

Nun hat er schluss gemacht weil er die entfernung nicht mehr konnte weil er auch sehr viel zutun hat und seine Zukunft nicht riskieren will.Er ist allgemein kein emotionaler mensch weshalb er sehr schnell damit abschließen konnte und es akzeptieren konnte. Ich jedoch mache mich kaputt ich weiß nicht was ich tun soll ich hab alles schon versucht aber ich kann nicht akzeptieren das es vorbei ist ich hab auch schon versucht um ihn zu kämpfen aber er möchte zeit. Ich kann einfach nicht abschließen und mich zusammenreißen und ich verstehe nicht warum es dazu kam. Er ist alles was ich wollte und der war so ein guter junge ich kann doch nicht so einfach alles aufgeben.. Egal was ich tue es fühlt sich so falsch an.

Ich hab nächste woche 4 Arbeiten und die woche drauf meine mündliche prüfung in englisch und ich konnte mich bisher nicht raffen und was für meine zukunft tun weil ich nicht aufhören kann an ihn zu hängen. Ich hab angst meine ganze zukunft kaputt zu machen aber ich bekomme einfach nix mehr hin und ich kann es einfach nicht mehr

Comments

[Velbert2]

Raffen?

[Aanonym58]

ein anderes wort für zusammenreißen/ wieder in den griff bekommen

Answer 1

[ps1980]

Puh, das ist natürlich ein großer emotionaler Stress, dem du da jetzt ausgesetzt bist. Und klar ist auch, dass jeden mit so einer Situation anders umgeht. Während dein (Ex)freund relativ gut damit klar kam und einfach zur Tagesordnung übergegangen ist (zumindest scheint es ja so, ob es in seinem innern wirklich o relaxt ist, weiß ja keiner) machst du dich innerlich fertig.

Ich glaube, dass es dir helfen würde, deine Gefühle aufzuschreiben (ob auf Papier oder im Computer ist egal) um so etwas Ordnung ins (Gefühls-)Chaos zu bringen.

Außerdem kannst du To-Do-Listen anlegen, mit Dingen, die du erledigen musst und bis wann diese zu erledigen sind. Diese Dinge (z.B. das Lernen für die Prüfungen) können dich ja auch ablenken.