Wie kann ich meinem Körper besser zuhören?
Ich hab nach langer Zeit endlich gelernt auf meiner Intuition zu hören und bisher hab ich ese noch nie bereut. Ich möchte nun das Selbe machen aber eher mit meinem Körper. Ich möchte nur eine seelische Bindung zu mir selbst haben sondern ebenfalls eine körperliche Bindung. Ich möchte mich besser verstehen.
Ich weiß nicht, ob ihr mich halbwegs versteht, aber ich kann das nicht tiefer erklären.
4 Antworten
Du könntest zuerst einmal mit Sachen wie autogenes Training einsteigen. Hier mal nur eins von unzähligen Videos die im Netz zu finden sind. https://youtu.be/zJYTL4Wi_to?si=JBqPJC_t4Yzh_bMY Wenn du dann in eine weitergehende Ebene gehen möchtest, dann orientiere dich am besten Richtung Psychomotorik. Hier ein Link zu einer PDF die die Grundlagen und Zielsetzungen erläutert. http://www.mbechstein.de/reader_pm/praxis_themen/04_koerperkonzept.pdf
Nein, versteh ich ehrlich gesagt nicht.
lg up
Du kannst mit jeder Zelle deines Körpers kommunizieren
„We saw no signs“
klingt wie schizophrenie tbh😭💔
Und wie genau?