Wie kann ich endlich umsetzen was ich mir vornehme?
Huhu,
ich habe irgendwie ein Problem, das mir langsam aber sicher tierisch auf die Nerven geht. Egal was ich mir vornehme - ich ziehs einfach nicht durch! Ernährung umstellen - das geht zwei Wochen lang, dann ist wieder vorbei. Ausgaben aufschreiben, Haushaltsbuch führen - nach vier Einträgen ist wieder Schluss. Weniger Zeit vorm PC verbringen - das geht ein paar Tage lang gut, dann sitz ich doch wieder mal stundenlang davor. Mehr Sport machen - das geht ein paar Wochen lang super, dann ist wieder fertig. Aufschreiben, was man gegessen hat - nach drei Einträgen ists schon wieder vorbei. Mich kotzt das so an, dass ich bei solchen Sachen kein Durchhaltevermögen habe! Wie kann ich endlich umsetzen was ich mir vornehme?
3 Antworten
Da kann ich nicht mehr sagen als dass es eine reine Kopfsache ist. Sport wollte ich auch immer machen doch versagte dann nach 2 Wochen. Doch ich zwang mich dann doch und irgendwann gehörte es für mich zum Alltag dahin zugehen. Setzt dich konsequent hin und schreib deine Ausgaben etc. auf, auch wenn du absolut 0 Bock hast.
MfG
Belohn dich selbst. Sagen wir mal nach 10 Einträgen kaufst du dir eine Packung M&Ms oder sowas in der Art. Du musst auf etwas hinausblicken! Brauchst ein Ziel, und wenns nicht das ist was du dir vornimmst, dann belohn dich selbst und schnapp dir ein anderes Ziel.
Du brauchst Unterstützung von jemandem, der dich regelmäßig in den A.... tritt, dich immer wieder neu motiviert. Ist da niemand in der Familie?