Wie geht man mit Herzschmerz um?
Ich habe mich vor Kurzem von meinem Freund getrennt bzw haben wir beide beschlossen getrennte Wege zu gehen. Nachdem ich den Impuls für die Trennung gegeben habe, gab er mir recht und wollte die Beziehung ebenfalls nicht mehr. Ich habe noch am selben Tag unsere Entscheidung oder meine Entscheidung bereut und wollte nochmal kämpfen und alles geben, wenn er ebenfalls bereit wäre alles zu geben… aber er wollte endgültig nicht mehr. Ich fühle mich einfach schrecklich und habe das Gefühl erdrückt zu werden. Ich fühle mich bei allem schlecht was ich mache und denke 24/7 an ihn und kein Tag vergeht, wo ich nicht weine. Ich versuche mich zwar viel mit Freunden und Familie abzulenken, aber meine Gedanken sind lauter. In mir ist noch eine Hoffnung, die nicht erloschen ist und auch nicht will , aber um so unerträglicher ist es. Wie kann ich mit diesem Schmerz umgehen ?
2 Antworten
Ich kann dir von meiner persönlichen Erfahrung erzählen.
ich hatte auch Hoffnung und die Hoffnung war das was mich kaputt gemacht hat. Ich musste an der Stelle überlegen ob es wirklich Sinn macht und wie ich mir die Zukunft vorstelle wenn alles so kommt wie ich hoffe. Dann merkt man oft dass es dann so oder so nicht so sein wird wie man es sich erhofft hat. Was mir immer hilft ist Tagebuch schreiben. Ich habe damals alle meine Gefühle,Hoffnungen und sorgen aufgeschrieben und die 10 Blätter danach zerrissen 😅 bei mir persönlich war es danach vorbei ich konnte voll und ganz geradeaus schauen.
Das nennt man Liebeskummer das vegeht mit der Zeit das weißt du aber sicher selber auch.