Werden meine Muskeln durchs kalte duschen kleiner?
Hallo liebe Community, ich wollte einfach mal fragen ob durch das kalte Duschen die Muskeln signifikant kleiner werden bzw. wirken. Bei Kälte werden die Muskeln ja nicht mehr so stark durchbllutet. Ganz anders ist es ja bei Hitze wo die Muskelnund Adern ja förmlich raustreten. Nun wollte ich fragen, wie stark der Effekt beim kalten Duschen ist. Ich nehme gerne jeden morgen eine ca. 4-minütige eiskalte Dusche ( Hebel auf kältester Stufe ). Jedoch jetzt wo Sommer ist und ich gerne baden gehe nach der Schule wollte ich mal fragen ob der Effekt so stark sein kann bzw. so lange wirkt, dass ich weniger muskulös aussehe. Vielen Dank an alle die antworten
4 Antworten
Das kann ich mir nicht gut vorstellen. Denn eigentlich bleibt die Temperatur des Körpers relativ gleich - es sei denn, Du erleidest eine Unterkühlung. Ansonsten sind solche Effekte, falls sie überhaupt auftreten, zum Ersten extrem gering und zum Zweiten von vorübergehender Natur.
Nein auf keinen Fall, das ist gut für den Kreislauf, vor allem wenn du warm und kalt wechselst, aber Muskeln haben damit nix zu tun
generell ja.
Aber absolut minimal. ALLES wird genaugenommen kleiner bei kälte und dehnt sich bei wärme aus.
Dennoch ist das so minimal das das sicher niemand merkt
Bei Kälte werden die Muskeln nur schlechter durchblutet. Theoretisch kann die Kälte auch den Muskelbau steigern.
Hier der Beitrag
http://me-improved.de/wie-kaelte-muskeln-aufbaut-forschungsblitzlicht/