Wenn man spürt das man Bereit dazu ist jemanden etwas wichtiges zu sagen, sollte man es dann auch tun?

Ja, würde ich schon so sehen. Wenn alles mir verlangt, dass ich etwas lau ausspreche, gegenüber einer anderen Person, dann mache ich das auch. Ich wäre mich dann nicht dagegen.

Vorteilhaft ist es, sich vorher mental mit der absoluten worst-case-Reaktion anzufreunden und sich Gedanken darüber zu machen, wie man mit dieser Reaktion dann umgeht. Sich im Vorfeld auf eine mögliche Zurückweisung „anzufreunden“ hilft dabei sich bewusst zu machen, dass die Zurückweisung nichts mit der eigenen Person zu tun hat.

Das trägt auch dazu bei, selbstbewusster zu werden.

Man sollte es auch sagen, wenn man nicht bereit dazu ist.

Augen zu und durch

Kommt auf die Situation drauf an