Wenn ich von 600 auf 1400 kcal erhöhe nehm ich dann ab oder zu?
Hey
Ich esse seit einem halben ja ca nur noch 600-800 kcal + Sport, da ich abnehmen möchte. Leider bleibt das Gewicht trotzdem immer gleich. Letzte Woche war ich für eine Woche in Berlin und hab täglich ca 2000 Kalorien gegessen, hab weder zu noch abgenommen. Ich muss aber sagen dass ich dort sicher 15000 Schritte am Tag gegangen bin. Woe ist das möglich dass ich dort nicht abgenommen trotz des riesen Defizites, welches ich hab und was muss ich tun dass ich endlich abnehme?
3 Antworten
Mit 60 kg bei einer Größe von 165 cm hast du Normalgewicht.
Du kannst also getrost zumindest soviel essen, dass du kalorienmäßig deinen Grundbedarf deckst.
Also die Kalorien, die dein Körper braucht, um in komatösen Zustand alle lebenswichtigen Organe zu versorgen.
Bei 165cm und 60kg ist es kompletter Hirnriss abnehmen zu wollen. Nimm nochmal 25kg ZU, dann kannst nochmal darüber nachdenken.
Dich vielleicht mal ich richtig informieren? 600, 800 oder auch 1400 Kalorien. Alles viel zu wenig. So kann man auch nicht abnehmen
Nein ist sie nicht. 1400 Kalorien wäre vielleicht der Bedarf eines Kindes.
quatsch, ich hab mit 1500 abgenommen, bei 2000 würde ich schon fett werden im laufe der zeit
Wie man sieht hast du auch kein Ahnung, Glückwunsch. Mit sowas diskutiere ich nicht.
Du scheinst noch viel weniger Ahnung haben, wie soll man bei über 2000 Kalorien abnehmen, wann sich bei 2000 nichts tut
Einfach mal nachdenken, wie wär's damit? Es kommt ja auch drauf an was man isst. Wenn man nur kolenhydrate oder sonst was isst, also einseitig, kann man eben nicht abnehmen
Ach da kommentierst du nicht mehr? Wie komisch aber auch 😂😂😂
hab nicht mal deine Antwort gelesen, ist mir zu blöd geworden
Einsicht ist der erste Weg, kennste ja den Spruch als Rentner
warum soll 1400 viel zu wenig sein, wann bei 2000 sich nichts tut? deine Antwort ist somit unlogisch