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verreisterNutzer

14.05.2023
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Emi045
14.05.2023, 18:28
Wenn ich von 600 auf 1400 kcal erhöhe nehm ich dann ab oder zu?

Hey

Ich esse seit einem halben ja ca nur noch 600-800 kcal + Sport, da ich abnehmen möchte. Leider bleibt das Gewicht trotzdem immer gleich. Letzte Woche war ich für eine Woche in Berlin und hab täglich ca 2000 Kalorien gegessen, hab weder zu noch abgenommen. Ich muss aber sagen dass ich dort sicher 15000 Schritte am Tag gegangen bin. Woe ist das möglich dass ich dort nicht abgenommen trotz des riesen Defizites, welches ich hab und was muss ich tun dass ich endlich abnehme?

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Antwort
von verreisterNutzer
14.05.2023, 18:30

Dich vielleicht mal ich richtig informieren? 600, 800 oder auch 1400 Kalorien. Alles viel zu wenig. So kann man auch nicht abnehmen

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