Welches Training ist mit 15 sinnvoll?
Hi, ich möchte gerne etwas athletischer vom Aussehen her werden, da ich momentan ziemlich nach Lauch aussehe, aber eigentlich gar nicht mal so schwach bin, in der Klasse Gewinne ich meist bei Armdrücken und meine Ausdauer ist auch nicht gerade schlecht. Man sieht es mir halt nur einfach nicht an.
Bin m 15, 1,80m groß und wiege ca. 63 Kg.
Was hast du für Tipps für mich? (Darf nicht ins Gym, bin aber jeden Tag nach der Schule den ganzen Nachmittag draußen und bewege mich viel)
Ich würde gerne zu Hause Trainieren, ohne viel Equipment
Vielen Dank schon mal für Antworten 😄
1 Antwort
Danke für die Antwort
Da bleibt dirbleider nicht viel, außer evtl Calisthenics.
Da gibt es entsprechende Videos auf YouTube zu.
Ansonsten einfach dran bleiben und die Eltern weiterhin versuchen vom Gym zu überzeugen.
Gruß David