2 Antworten

David
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Krafttraining, Kraftsport
19.09.2023, 15:13

Danke für deine Frage.

Muskelaufbau ohne passende Ernährung ist wie Fahrrad fahren ohne Räder.

Kannst du mache, kommst aber nicht voran.

Gruß David

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
HalloWerWarIch
21.08.2024, 14:46

Im Alltag isst man meist schon ok genug (wenn du nur minimal darauf achtest), ich finde es also überbewertet.

Es ist nicht mehr als ein boni wie ich finde.

Und auf die Wissenschaft sollte man nie ganz trauen.