Welche Muskeln werden beim Stehen beansprucht und welche sollte man hierfür trainieren?
Hallo,
Frage ist oben beschrieben.
1 Antwort
Hallo,
die Antwort kannst du dir theoretisch selbst beantworten. Grundlegend benötigst du zum stehen bzw. laufen den die komplette Muskulatur außer die Arme.
Insbesondere natürlich die Beine. Wobei auch der Rücken und die Brust eine wichtige Rolle spielen.