Weizenmehl?
Hallo
Ist das eigentlich okay wenn ich ab und zu Mal was mit Weizen essen will? Da ich gerne auch Mal ne Pizza bestellen will ich reduziere das schon mit Weizen ab und zu ist doch bestimmt okay ? Esse sonst viel jetzt mit Ballaststoffe. Leisamen und so
4 Antworten
Weizen per se ist nicht ungesund. Es kommt eher auf den Unterschied zwischen Vollkorn und raffiniertem Produkt an. Bei Glutenunverträglichkeit sollte man kein Weizen essen, ansonsten spricht aber nichts dagegen. Vollkornweizen ist immer die gesündere Variante.
Es gibt Menschen, die dies fast jeden Tag essen. Klar es ist nicht gesund, aber wenn du gesund leben möchtest und keine unverträglichkeit hast, kannst du die Pizza 1-2x die Woche essen.
Auf eine Mahlzeit in der Woche kommt es nicht an, solange deine Ernährungsweise insgesamt gesund ist.
Wenn du nicht unter Zölliakie leidest, kann’s du ruhig auch mal etwas aus Weizenmehl zu Dir nehmen.
Weil ich Mal gehört habe das man drauf verzichten soll