Was tun, wenn man ein Schicksalsschlag nicht annehmen will und oder kann - damit überfordert ist und nicht klar kommt?

Es kann helfen, mit guten Freunden und der Familie darüber zu sprechen, da ergeben sich manchmal Blickwinkel und Denkanstöße, die einem selbst helfen, die Situation für sich neu zu durchdenken.
Das ist nicht unbedingt einfach und geht auch nicht von heut auf morgen aber man sollte erstmal alle Gedankenspiele zulassen und nicht gleich "kann ich nicht, will ich nicht" aktivieren.

Funktioniert das nicht gibts auch Profis aka Therapeuten die weiterhelfen können.

Was ich nicht hilfreich finde ist, alles zu verdrängen oder zu betäuben, früher oder später rächt sich das

Eine gute Gesprächstherapie wirkt Wunder. Ansonsten ablenken so gut es geht. Sport, Hobby,...
Wenn es um Menschen geht die gestorben sind, kann man sich diese auch im Gedanken "ranholen" und mit ihnen reden sozusagen. Die Dinge die zu sagen sind einfach sagen. Klingt doof, hilft aber. Und eventuell kann man sich auch sagen, dass man nie weiß warum etwas passiert ist und dass das auch vielleicht seinen Grund oder Sinn hatte.

Was ich nicht empfehlen kann ist, "ständig" mit Freunden oder Familie drüber reden zu wollen. Sie können einem Erleichterung verschaffen, aber sie können letzten Endes nicht helfen.

Hallo,

Hier sind grundsätzliche Tipps, um mit der Situation umzugehen: Trauer ist bei Menschen verschieden. Du kannst mit einem Menschen reden. Es gibt im Internet und über das Telefon kostenlose Seelsorge. Auch kannst Du zu einem Psychologen gehen.

Ich bin Christ. Der Glaube hilft bei Trauer vielen Menschen. Gott liebt Dich. Wenn Du einiges wissen möchtest, was mich überzeugt, dass es Gott gibt, dann kannst Du mich z.b. fragen oder auf mein Profil gehen.

Alles Gute

Man kann und muss Schicksalsschläge nicht immer hinnehmen und schlucken. Sie prägen einen mitunter das ganze Leben lang.

Man braucht einfach Zeit. Viel Zeit. Irgendwann verarbeitet man diese Erlebnisse einigermaßen, auch wenn immer Narben zurückbleiben.

Das ganze Leben ist von schönen und schlimmen Erlebnissen geprägt. Das ist nunmal so.

Jeder Schmerz, der nun unüberwindbar scheint, wird in ein paar Wochen/Monaten besser werden.

Wichtig ist nur, weiter zu machen. Den Kampf des Lebens weiter zu bestreiten und sich nicht seinem Schmerz zu ergeben.

Letztendlich muss man der Realität ins Auge blicken. Was bleibt einem anderes übrig. Von Therapeuten halte ich nichts, weil die mir zu spießig sind.