Was tun gegen Stress?
Ich habe zurzeit sehr viel Stress zum einen in der Schule, aber auch zuhause. Ich habe morgen eine Prüfung vor der ich sehr Angst habe, heute ein 2 stündiges Bewerbungsgespräch, und möchte meinen Nebenjob kündigen weil ich davon nur noch mehr Stress habe und ich Trau mich nicht so wirklich zu kündigen weil die meisten halt so nett sind aber ich kann des nicht mehr. Was kann ich gegen Stress und Angst machen?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Wir müssen die Sachen die uns Angst machen natürlich auch in Angriff nehmen. Das ist das Leben. Für dich zum "Runterkommen" empfehle ich Meditation, autogenes Training. Vielleicht sogar Yoga, dass beinhaltet meditative Elemente.