Was tun bei Bodyshaming?
Hey,
Ich bin M/17 und werde dauert beleidigt bzw. wird mir immer gesagt, iss mehr bzw. du bist ein Lauch.
Sogar meine Geschwister sagen es immer und da sie es immer und immer gesagt habe und auch andere, ist es mir vor allem im Sommer so unangenehm herauszugehen. Ob es mit T-Shirt ist oder auch nur so.
Ich gehe seit 4 Jahren im Hochsommer bei 30–40 grade mit Pullover raus, wenn es muss. Und da werde ich auch immer angeguckt.
Ich gehe schon ins gym da ich auch Muskel aufbauen will, da ich auch nicht viel habe. Aber da ist es mir erst so richtig unangenehm.
Weiß, wer, was ich da machen kann?
Ich kann essen und essen und nehme nicht zu. Zumal es mal so Tage gibt, wo ich fast nichts esse. Und oft bin ich recht schnell satt, z. B. fühlt es sich so an.
ach so und ich war letztens nach Jahren schwimmen weil das richtig unangenehm ist und da bin ich auch nur mit Badehose und TS-Shirt rein.
Was kann ich da machen? Fühle mich immer so unwohl mit allem.
7 Antworten
Heyy. Lass dich nicht runter machen. Aber am allerwenigsten von dein Geschwistern. Also bei mir jedenfalls ist es so, dass mein bruder sich konstant darüber lustig macht dass ich mich mal aufgeregt habe weil ich 10 gramm übergewicht habe (ist aber auch irgendwie lustig/frustrierend). Dafür ist er jetzt der Alpha-Lauch aber ernst meint das keiner von uns beiden.. wichtig ist dass das gewicht noch im gesunden bereich ist. Und falls du dir gedanken über deine attraktivität machst, jeder hat einen anderen geschmack und für jeden findet sich wer der den anderen attraktiv findet (me. Ich würd dich nehmen :))
Einmal kannst du es ärztlich abklären lassen - schaden kann das ja nicht.
Ansonsten mach dir bewußt, dass nicht alle Körper gleich sind und das ist ja auch gut so.
Lass dich nicht ärgern. Und deinen Geschwistern sollten deine Eltern dringend ins Gewissen reden (ich drücke es jetzt mal nett aus ...) oder du sprichst mal ein Machtwort.
Was ist dein Problem? Denn dass du nur dünn bist ist es ja schon nicht mehr
Ich seh da körperliche und psychische Probleme
Sonst würdest du wahrscheinlich generell einfach mehr zu dir nehmen
Ich kenn viele mit dem selben Problem, daher nimm ich sowas wirklich ernst, sowas kann depressiv machen bzw. auch ein der Grund sein
Hör auf dein Herz, welche Hilfe du brauchst :)
Ich mach da keine Abzüge wenn es um Schönheit geht, aber die Gesundheit kann leiden
Hast halt einen verdammt guten Stoffwechsel. Sei froh darüber, manch einer würde dich dafür beneiden.
Auf die Meinungen von anderen solltest du nicht so viel geben. Sicherlich nimmt man sich so etwas schnell mal zu Herzen aber du bist nun mal wie du bist. Auch deine Freunde und Geschwister haben ihre Ecken und Kanten. Aktzeptiere dich so wie du bist und mach dir deine Stärken bewusst. Thema Selbstbewusstsein.
Zum Sport zu gehen wird dir auf lange Sicht wohl auch mehr Selbstbewusstsein verschaffen. Je nach durchhaltevermögen und Erfolgen. Je nachdem wie sicher du dich dabei fühlst kann es sicherlich nicht schaden sich mal mit einem Trainer zu unterhalten. Die erstellen dir bei Bedarf auch Ernährungspläne, empfehlen dir für dich Vorteilhafte Übungen und können dir Sicherlich zeigen wie die Übungen richtig ausgeführt werden um auch Erfolge zu sehen.
Ich kenne den dummen Spruch "Du musst mehr essen" auch mehr als gut. Und ich kann locker drei mal so viel essen, wie die Leute, die das behaupten.
Du musst lernen, auf die Meinungen von anderen zu scheißen. Dein Körper ist eben, wie er ist. Gegen einen sehr schnellen Stoffwechsel kannst du nichts tun. Und wenn du auch noch ins Gym gehst, verbrauchst du zusätzlich Energie.
LG