Was stimmt mit meinem Stoffwechsel nur nicht?

Ich war im Urlaub und habe mir da mal was gegönnt, aber sogar im Urlaub hatte ich ein schlechtes Gewissen, dann zog eiskalt HIIT Workouts durch und ging joggen. Ich stell mich zu Hause auf die Waage 1 Kilo mehr :( trotz Sport. Ich mach jeden Tag sport , gehe 5 km joggen , spiele viel Fussball, mache HIIT Workouts die mich fast umbringen und nehme trotzdem zu , was will mein Stoffwechsel denn? Soll ich jeden Tag 8 Stunden rennen damit ich mein Gewicht halten kann?! Ich bin dünn und habe Bauchmusklen und einen eigentlich geringen Körperfettanteil. Ich war früher dicker , fragt mich micht wieso , lag warscheinlich an meiner Ernährung. Aber von der Gene her ist es unmöglich das ich dick werde , mein Papa ist voll der Spargeltarzan und meine Mama auch. Von Papas Seite ist NIEMAND Fett gewesen von der Familie. Und bei meiner Mama schon garnicht, sie ist Phillipinerin, meine ganzen Vorfahren haben dort denn ganzen Tag nur gearbeitet , Häuser bauen, Felder Reis holen , die sind richtig dünn, und nehemn glaub ich such nichts zu. Heute habe ich wieder viel gegessen , aber2 HIIT Workouts durchgezogen und etwas Fussball gespielt, aber ich wette das ich trotzdem zunehme.

Hier Bilder von meinem Körper:

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Ich bin zwar dünn glaub ich aber wieso nehme ich immee zu wegen einbischen mehr und andere nicht. Und wie gesagt Genetisch zu 99,9% unmöglich.

5 Antworten

Cookiecat62

21.07.2019, 23:54

Du gewinnst an Muskelmasse und die wiegt eben auch was...

Muskeln wiegen mehr als Fett

Rotrunner2

21.07.2019, 23:57

Du solltest auch noch etwas auf die Rippen bekommen. Außerdem, wenn sich Muskelmasse bildet, wird man automatisch schwerer.

TsukiWriter

21.07.2019, 23:55

Selbst wenn du was zunimmst, wäre das echt nicht schlimm.

rosebud85

21.07.2019, 23:58

Wenn man sich deine Fragen so anschaut.... Ich denke du brauchst Hilfe. Wende dich mal an deinen Hausarzt. Bei dir dreht sich alles nur um Gewicht und Sport.