800 kcal verbrennen beim workout?

Hallo ihr lieben,

ich habe auf youtube einige workouts gesehen, die eine stunde lang sind. Bei solchen workouts (normale, also zb kein hiit), soll man 800 kcal verbrennen?

kann das stimmen? Mein Bruder (Fußballer, macht nebenbei aber auch ganz viel Sport, also Fittnessstudio, joggen, usw.) meinte das das gar nicht möglich wäre.

was ist jetzt denn also richtig? Ist der Titel dann nur Clickblait? :(

Allerdings haben super viele Sportyoutuber solche Videos „im Angebot“.

Lg

Answer 1

[Zodapop]

Das ist extrem viel und ehr unwahrscheinlich... Man kann das nie genau berechnen, da es auch auf Gewicht, Größe etc. ankommt. Außerdem müssen alle Übungen richtig ausgeführt werden, sonst kann man schnell mal einiges weniger verbrennen.