Was soll ich tun?
Hey Leute,
und zwar geht es um folgendes.. ich bin 24 und habe noch nie irgendwo gearbeitet abgesehen von Praktika‘s die 3 Wochen gingen. Ich habe eine Angststörung, eine sozial phobie und stottere außerdem. Ich habe sehr Angst mich irgendwo vorzustellen oder geschweige denn mit Menschen zu reden wegen meines Stotterns. Ich war zwar mal bei der Logopädie für fast 2 Jahre aber mir hat es nichts gebracht. Was für eine Ausbildung ich machen soll weiß ich auch nicht, da mich kein Beruf sonderlich interessiert außer in der Beauty Branche vielleicht. Ich bin seit neuestem am überlegen eine Ausbildung als Bürokauffrau oder Kauffrau für Marketing anzufangen da mich das etwas interessiert aber da man dort auch viel reden muss, weiß ich nicht ob es klappt. Ich bin wirklich verzweifelt, weil ich sogar angst habe mich für normale jobs zu bewerben, weil ich mich einfach nicht traue. Ich habe zurzeit auch Depressionen aber zur Therapie kann ich mich auch nicht zwingen weil ich einfaxh keine kraft dafür aufbringen kann.
Und meine frage ist jetzt ob ihr mir vielleicht dabei helfen könnt? Gibt es jemanden der ähnliche Erfahrungen gemacht hat und mir Tipps geben kann oder der aus ein pädagogischen Bereich kommt und mir empfehlen kann ob ich mich zuerst um meine psychische gesundheit kümmern sollte oder erst um einen job? Ich wäre euch sehr dankbar und bitte keine negativen Kommentare 🙏🏼
4 Antworten
Hallo ich hatte das letzte Jahr auch eine sehr starke soziale Phobie ich war über dieses 1 Jahr vielleicht ein Dutzend Mal draußen und traute mich nicht einmal nachts in der küche das Licht anzumachen in der Angst das mich jemand hätte sehen können. Im Moment habe ich einen kleinen Minijob und diese ängste sind kaum noch da. Ich komme schnell aus dem Konzept und bin zurückhaltend dennoch war es die beste Entscheidung mich der Angst zu stellen.
Bin in der selben Situation wie du nur, dass ich bereits 28 bin und eine Ausbildung hinter mir habe, jedoch seit etwa 9 Jahren danach keinen Anschluss fand. Ich finde du solltest zuerst eine gewisse Stabilität aufbauen. Das musste ich auch. Ich habe meine Sozialphobie in den Griff bekommen in der ich mich der Angst gestellt habe. Es war der Horror, ja, aber es wurde dadurch besser. Was wir beide nicht dürfen ist uns zu verkriechen, denn das verschlimmert alles, auch wenn man eigentlich einfach nur seine Ruhe will. Man braucht eine gewisse Auszeit und Ruhe, aber zu viel davon schadet. Setz dich mit dir selbst auseinander und arbeite an deinem Selbstwert indem du z.B. das so trainierst, dass du im Einkaufsmarkt nach einem Lebensmittel fragst, oder auf der Strasse nach einem Ort fragst. Fang klein an. Je mehr du diesem Reiz ausgesetzt bist und merkst, dass du oft nicht abgelehnt wirst, desto mehr fangst du an dich selbst umzuprogrammieren in den Gedanken. Um tiefer auf dich einzugehen müsste ich mehr über dich erfahren, z.B. ob du noch bei den Eltern wohnst usw. aber ich verstehe es wenn du da nicht gerade deine gesamte Lebensgeschichte offenbaren willst, weswegen ich es beim oberen Rat belasse. Schau einfach dass du in deine innere Kraft kommst und versuche das zu beseitigen, was dies stört. Liebe Grüsse 😊
Hey, klar gibt es dort Möglichkeiten:) z.B kannst du Probegespräche mit einer Person führen. Versetz dich in die Rolle einer Bewerberin und übe das :) Trau dir etwas zu. Auch mit stottern kannst du in dem Beruf erfolgreich werden. Ich habe selber eine angeborene Gaumenspalte und hab lange geübt um so reden zu können wie ich heute rede
Wie wärs mit einem Remote Job (Homeoffice)? Da hast du kaum Kontakt mit jemanden, kannst aber Berufserfahrung sammeln.