Was nimmst du dir mindestens zweimal im Monat vor?
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Hey,
Fahrrad fahren 1 mal die Woche
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jeder Mensch befasst sich täglich mit Alltäglichen Sachen...
Größere Wanderung zu unternehmen, die ich auch mache.
Ich nehme mir vor zumindest 2 mal im Monat keinen Alkohol zu trinken (außer Bier) um etwas für meine Gesundheit zu tun
Ich gehe etwa 3-4 mal die Woche schwimmen.
Früher ins Bett zu gehen.