Was machen gegen Müdigkeitsattacken?
In den letzten Wochen hab ich immer mehr das Problem das ich um diese Uhrzeit 17-18uhr extrem müde werde ... Ich bewege mich viel .. nehme magnesium und vitamin D .. trinke ausreichend dennoch sagt mein Körper immer nein .. und ich kann einfach nicht mehr.
Das macht mich komplett fertig langsam
Ich schlafe nachts meist so 6-7 Stunden
3 Antworten
Huhu,
das klingt nicht wirklich normal. Ich denke, du solltest jetzt beim Hausarzt mal einen Check-up machen mit Blutbild. Vielleicht hast du einen Eisen- oder anderen Mangel.
Lieber keine Eigendiagnosen treffen, sondern den Fachmann/die Fachfrau ranlassen, das hilft am schnellsten und effektivsten. Es gibt 100 Gründe für Müdigkeit, auch Schilddrüsenproblem, hormonelle Probleme, Fehlernährung und-und-und. Lass es abklären!
LG
Hab ich erst machen lassen generell hatte dieses Jahr viele Untersuchungen. Ich hab in 2 Wochen auch nochmal n Pneumologie Termin ..
essen
Kaffee trinken
nach draußen gehen
sich bewegen
Mehr schlafen 7 Stunde auf die Dauer sind zu wenig .
Ich hab in meiner Jugend regelmäßig über Jahre nur 4-5 Stunden geschlafen und war nicht so müde