Was kann man tun, wenn man innerhalb der Beziehung Angst hat verlassen zu werden, wenn man sich mal ein Tag nicht sieht?
Ich habe immer so eine Unruhe und Adrenalin und kann mich dann immer kaum ablenken, um die Ängste in den Griff zu bekommen, wenn man sich 1-2 Tage nicht sieht. Das nervt mich.
1 Antwort
kommt sehr auf dein alter an und deine persönliche stabilität.
ich wäre jetzt zumbeispiel schon länger erwachsen, und würde bei dauerhafter angst-störung zu meinem hausarzt gehen und mit ihm zusammen überlegen ob man das mit tabletten ein bisschen regulieren kann, um diese anhaltende kaskade einfach zu durchbrechen und mal ein paar positive, bzw weniger negative erfahrungen zu sammeln, in der zuversicht das sich dieser irrwitz schon von alleine regelt, wenn ich merke das ich eigentlich in wirklichkeit überhaupt keine nagst, oder panik haben muss.
bei jungen erwachsenen, wäre eine verhaltenstherapie ratsam denke ich, weniger die tabletten-schiene auf alle fälle.