Was kann man gegen Kopfschmerzen beim Fasten machen?
hi, heute ist der erste Fastentag und ich habe jetzt schon Kopfschmerzen. Hat jemadn vielleicht Tipps damit sie nicht mehr so stark sind? Ich möchte mein Fasten nicht abbrechen deswegen.
6 Antworten
Der erste Tag ist glaube ich für alle der schwerste... Da muss man halt einfach durch. Ab morgen sollte es ja schon deutlich leichter werden. Ich werde die Nacht über 3-5 Liter Wasser trinken.
Bei richtigem Fasten gibt es in den ersten drei Tagen eine starke Entgiftung und teilweise eine Rückvergiftung durch Absorption im Darm.
Leider ist das Trinken verboten und daher ist das islamische Fasten gesundheitsschädlich.
Einläufe müssten aber helfen
Hast du den sog. "Entlastungstag" richtig durchgeführt ?
Trinke ein Glas stilles Wasser oder Kräutertee, auch einige Tropfen Pfefferminöl an die Schläfen gegeben, kann helfen...
Manchen hilft auch eine Wärmflasche, Ruhe und ein warmes Bad.
Solltest du jedoch nicht das Heilfasten, sondern das Fasten im Islam meinen, vergiss meine Antwort - ich finde extrem ungesund, den ganzen Tag über nix zu trinken...
„ich finde extrem ungesund, den ganzen Tag über nix zu trinken...“
es fasten jährlich fast 2 Mrd. Muslime und keiner ist daran gestorben.
Gesund ist es trotzdem nicht - vor allem nicht für die Nieren und die Haut !
Hätte ich geahnt, dass es sich um "religiöses" Fasten handelt, hätte ich mir die Mühe erspart...
Kommt sicher nicht mehr vor !
"Keiner daran gestorben" ist allzu bescheiden. Aber das muss man ja von Prinzip aus sein, wenn man einer Religion anheimgefallen ist. Bitter.
Die Leute haben aber massenhaft Kopfschmerzen, und Kopfschmerzen heißen immer, dass Gehirnzellen geschädigt werden. Ich muss jetzt aufpassen hier nichts Falsches zu sagen....
Es gibt Aufnahmen von einigen vernünftigen Muslimen in islamischen Ländern, die heimlich hinter der Hausecke etwas trinken. Es ist einfach nur peinlich mit dieser Religion.
Bin mir nicht sicher ob zuckerhaltige Getränke erlaubt sind, wenn ja probier's Mal damit.
Trink was, der Flüssigkeitsmangel ist nachweislich ungesund.
Dann ist aber mein Fasten gebrochen. Das ist ja das Problem.
Realistisch gesehen glaube ich das nicht. Mal neben bei, warum sagt Allah einerseits du sollst dir nicht selbst Schaden ("Und tötet euch nicht selbst"), sagt es würde nichts passieren wenn man ihm folgt ("Allah erlegt keiner Seele mehr auf als sie zu leisten vermag") und verlangt aber gleichzeitig das man sich schadet? Jedes Jahr sterben zig Fastende an Nierenproblemen, nur mal so am Rande.
Gibt es denn eine gesicherte Quelle für diese Nieren Story?
Frag jeden Hausarzt was bei langem Flüssigkeitsmangel passiert.
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/ramadan-so-wirkt-fasten-auf-den-koerper/
https://expataktuell.com/fasten-im-ramadan-wie-wichtig-ist-wasser/
Da steht nix von Todesfällen durch Nierenversagen. Wo steht denn was von "zig tausenden" die dadurch sterben?
Ich nahm an du meintest die Nierenbelastung durch den Flüssigkeitsmangel. "Diese Nieren-Story" war etwas dünn.
https://www.jcpsp.pk/archive/2015/Mar2015/08.pdf
https://www.dw.com/en/ramadan-leads-to-dehydration-in-pakistani-heat-wave/a-18543776
Hier was zu Todesfällen. Das rauszugoogeln ist übrigens nicht so schwer, mal am Rande.
Ach, jetzt kommt die "Google doch selber" Nummer?
Mit anderen Worten: rein polemisches Geschwätz.
Schön, dass wir das geklärt haben.
Nein, ich hab dir ja Quellen geliefert. Trotzdem darf ich mich doch wundern wenn du da wenig Eigenantrieb zeigst, oder? Speziell wenn das Dinge sind die selber flott zu finden sind.
Richtig! Wenn ein Artikel über eine Hitzewelle im Jahre 2015 nicht eine Quelle für "jedes Jahre sterben zig tausende" ist, was dann?
Ich verabschiede mich aus dieser (äußerst sachlichen) kleinen Debatte, losgetreten vom polemischen Pöbel.
Alles Gute und beste Gesundheit. ✌️
Ja, ignoriere einfach die Studie dazu die ich dir verlinkte. Das es mal ein paar mehr dahingerafft hat war halt mal ne Schlagzeile wert, vielleicht hat die örtliche Madrassa andere Schwerpunkte als detaillierte Statistik. Wenn man sonst nichts hat, ad hominem geht immer. Was für ein Armutszeugnis.
Das geht ganz schön aufs Herz, soviel Wasser auf einmal zu trinken