Was ist eure Definition von „auf Ernährung achten“?

Das in der Ernährung möglichst viele Gesunde, halt Nährstoffreiche Produkte mit dabei sind. Wie Obst, Gemüse, Nüsse oder Sonnenblumenkerne und viel Wasser. Für die Psyche brauche ich dazu auch MCDONALDS, Kebab, EnergyDrinks und Co..

Lg

Die Frage ist echt herausfordernd... Hab echt etwas überlegt aber ich denke meine Definition ist auf die Kalorien, fett und Eiweiß zu achten. Das sie ausgewogen ist. Wenig Zucker.

Mache das im Moment so, einmal im Monat McDonald's und co.

„Auf Ernährung achten“ bedeutet für mich, bewusst, abwechslungsreich und ausgewogen zu essen, auf regionale und saisonale Produkte zu setzen und Lebensmittel aus Massentierhaltung sowie hoch verarbeitete Lebensmittel und Industriezucker zu vermeiden.

Aufpassen dass ich das Essen nicht vergesse.

Die Frage ist also worauf man achtet ;)

Für mich steht die Qualität im Vordergrund, gesund muss es nicht sein und ich esse auch zu viel.