Gewichtsabnahme nur am Oberkörper?
Hallöchen,
Ich mache täglich 15-30min joggen (je nachdem wie es mir Gesundheitlich geht) und versuche bewusst auf meiner Ernährung zu achten(Kalorien zählen etc.)
Aber bisher auf meiner abnehmreise wird nur mein Oberkörper dünner aber mein Po und Beine bleiben so schwabbelig.
Kann das auch an einen zu hohen Kohlenhydrate Anteil bei meiner Ernährung liegen? Und würde es sie was ändern wenn ich ein wenig mehr darauf achte Low Carb zu essen?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Aber bisher auf meiner abnehmreise wird nur mein Oberkörper dünner aber mein Po und Beine bleiben so schwabbelig.
Vermutlich machst du die falschen Übungen, falsches Training.
Normalerweise kann man nicht gezielt an einer Körperstelle abnehmen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ernährungsumstellung ist das Zauberwort
Deswegen bin ich ja in einem Kaloriendefizit.Was für Übungen würdest du empfehlen?