Was gehört als trinken dazu?
Man sagt, man soll 30ml pro kg Körpergewicht am Tag trinken.
Bedeutet das Wasser trinken oder zählen Säfte, Kaffee, Milch oder ähnliche mit dazu?
LG
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hallo, Bananenmayo.
Ja, auch Kaffee, Säfte und andere Getränke zählen dazu.
Und natürlich alles, was Flüssigkeit enthält.
Mit lieben Grüßen, Renate.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Gebe gerne Tipps in allen Bereichen.
Alles. Sogar inklusive Fruchtwasser von Obst und Gemüse oder auch Soßen.
Wenn du drei Mahlzeiten am Tag hast, kannste eine Tasse Wasser vorher und nachher trinken. Damit biste sicher unterwegs. Im Sommer vllt auch ein bisschen mehr.