Was essen am Cheatday?
Hey Leute!
Habe heute und morgen cheatday d.h. Ich darf ausnahmsweise mal alles essen ohne dabei auf Kalorien oder Nährwerte zu achten. Habe aber irgendwie kein Plan, was ich mir machen soll.
Was würdet ihr euch an meiner Stelle machen?
Muss nicht unbedingt als gesunde Mahlzeit durchgehen :)
Liebe Grüße, Leo✌️
6 Antworten
Morgens schnappst du dir den Sandwichmaker und machst statt schinkenkäsesandwich mal zwei Sandwiches mit Nutella und bananenscheiben. Einfach banane in scheiben schneiden, eine hälfte des toast Brotes mit nutella bestreichen, bananen drauf geben, deckel drauf, sandwichmaker zumachem, und warten.
Mittags gönnst du dir ein menü aus mc donalds, probiere mal den chili cheese burger und die gitter kartoffeln. Dazu ein milchshake oder mc sundae mit schokosauce. Abends richtiges foodporn mit Pfannengemüse, dazu Omelette mit Käse und Pilzsauce (sahne).
Und vor dem tv dann salzige Erdnüsse und ein becks lemon.
CHEERS!
Chily-Cheese-Burger von BurgerKing, Cheesycrustpizza von Pizzahut, Pancakes mit Nutella, Eisbecher mit Früchten und Schokosauce... es gibt doch soooo viele Möglichkeiten 😍
Das, worauf du Lust hast natürlich! :-) Würde dir aber empfehlen, eher 2 Cheatmeals, als 2 Cheatdays zu machen. Mit 2 Cheatdays kann man sich nämlich schnell 1 bis 2 Wochen Diät komplett zunichte machen.
Hei,
Geht doch nichts über nen richtig gut gemachten Burger und Potatoes ;) aus nem guten Burger Restaurant. Snack mäßig sind halt Brownies auch was richtig gutes so double chocolate brownies :D
Liebe Grüße
passchen
Du hast das mit dem Cheatday nicht ganz verstanden oder? Du isst etwas, was du normal nicht essen solltest. Wie ne Pizza oder nen Döner.
Wenn dir nichts abgeht, dann iss auch nicht zwanghaft was Ungesundes. Das ist Bullshit.
Hab ich schon verstanden, bloß muss ich das machen, da ich mich zur zeit in einer anabolen Diät befinde und sonst an Muskelmasse verlieren würde. Nennt man in dem Zusammenhang auch Ladephase. Der Geschmack setzt dem ganzen bloß die Krone auf.