was drückt ihr auf der beinpresse?
15 Stimmen
6 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Beinpresse mache ich gar nicht, so etwas ist bei uns wie jede andere Trainingsmachine verpönt.
Ich trainiere ausschließlich funktionell mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht.
Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
Ja ich merke das auch, auch bei uns trainieren die meisten „älteren“ auch mit Hanteln usw.
über 300kg
Mittlerweile 600kg
Einstieg war vor paar monaten (insgesamt 8 mit 1 jahr pause zwischendrin) bei 217.5kg
1.70m 85-90kg schwer , durch Training und viel kcal
200-250kg
Aktuell 210 bis 240kg mehr geht bei uns nicht drauf auf die beinepresse finde das reicht aber ganz gut im Moment
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
150-200kg
von 60 Kilo auf 160 Kilo
Im Aufbau
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
0kg. Mache die Übung derzeit nicht fühlt sich ekelhaft an im unteren rücken
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jkskdkdd
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 du bist 14 und drückst 600 Kilo. Jo man mit 1,70 Größe und 85 Kilo. Ja also ich mache übrigens 480 Kilo Bankdrücken😂😂