Addiert man das eigene Körpergewicht bei der Beinpresse?
Hallo?
Ich frage mich, ob man das eigene Gewicht bei der Beinpresse, bei der sich der Sitz nach hinten verschiebt, addiert. Sprich wenn ich 150kg einstelle, 80Kilo wiege, ich dann 230kg gedrückt habe? Ich wundere mich, da man bei der Variante der Beinpresse man sich selbst eigentlich wegdrückt. (Siehe Bild)
2 Antworten
Nein. Drück mal 80kg bei der Beinpresse und dann mit 0 kg. Da wirst du eine enorme Steigerung merken, nicht nur die doppelte. Das Gewicht von dir liegt schräg auf und das gewicht was du einstellst wird so umgelenkt, dass es parallel verläuft. Somit wirkt hier eine viel größere Kraft, die du bewältigen musst.
Woher ich das weiß:Hobby
Nein.