Was bedeutet das und wie kann ich damit umgehen/es wegmachen?
Was bedeutet es wenn etwas von früher, erst jetzt nach Jahren immer wieder hochkommt und sehr schlechte Gefühle hervorruft? In Therapie habe ich es bereits erzählt und habe Tipps dagegen bekommen aber es hat nur für eine ganz kurze Zeit geholfen und dann hat es erneut wieder angefangen. Ich verstehe das nicht und kann in den Momenten wo ich plötzlich wieder daran denke/mich daran erinnere, erstmal 1 Stunde oder so an nichts oder an wenig anderes mehr denken.
1 Antwort
Das könnte eine "Regression" sein.
In der Psychologie bezieht sich der Begriff "Regression" auf ein Phänomen, bei dem etwas Altes, das über längere Zeit hinweg unterdrückt oder vergessen wurde, plötzlich wieder auftaucht. Es handelt sich um einen psychischen Mechanismus, der dazu führt, dass Menschen in einen früheren Entwicklungsstand zurückfallen, um mit aktuellen Konflikten oder Stressoren umzugehen.
Wenn etwas Altes jahrelang später hochkommt, spricht man von einer "zeitlich verzögerten Regression". Es bezieht sich auf die Wiederkehr von Erinnerungen, Gefühlen oder Verhaltensweisen, die während einer bestimmten Lebensphase auftraten, aber zuvor nicht aktiv präsent waren. Diese können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, wie zum Beispiel traumatische Erfahrungen, starke emotionale Belastungen oder bestimmte Reize, die mit der vergangenen Situation verbunden sind.
Der Prozess der zeitlich verzögerten Regression kann verschiedene Formen annehmen. Ein häufiges Beispiel ist die Wiederkehr von traumatischen Erinnerungen, die zuvor verdrängt oder aus dem Bewusstsein verbannt wurden. In solchen Fällen können äußere Reize oder ähnliche Situationen die alten Erinnerungen reaktivieren und starke emotionale Reaktionen hervorrufen. Menschen können plötzlich mit denselben Ängsten, Schmerzen oder Konflikten konfrontiert werden, die sie in der Vergangenheit erlebt haben.
Die Auswirkungen der zeitlich verzögerten Regression können von Person zu Person unterschiedlich sein. Einige Menschen können durch den Prozess der Konfrontation mit vergangenen Erfahrungen und Gefühlen eine Möglichkeit zur Verarbeitung und Heilung finden. Andere können jedoch vorübergehend von starken emotionalen Reaktionen überwältigt werden und Schwierigkeiten haben, mit den wieder aufgetauchten Erinnerungen umzugehen.
Es ist wichtig anzumerken, dass die zeitlich verzögerte Regression in der Psychologie kontrovers diskutiert wird. Einige Forscher und Psychologen bezweifeln die Zuverlässigkeit von Erinnerungen, die nach langer Zeit wieder auftauchen, und argumentieren, dass sie möglicherweise durch andere Faktoren wie Suggestion oder Fantasie beeinflusst werden können. Andere betonen die Validität dieser Erfahrungen und weisen darauf hin, dass die zeitliche Verzögerung aufgrund bestimmter psychischer Mechanismen auftreten kann.
Insgesamt bleibt die zeitlich verzögerte Regression ein komplexes und individuelles Phänomen, das weiterhin erforscht wird. Psychologen arbeiten daran, das Verständnis dieser Prozesse zu verbessern und angemessene Behandlungsansätze zu entwickeln, um Menschen zu unterstützen, die mit solchen Erinnerungen und Emotionen konfrontiert werden.