Warum will ich tiefe Wunden (tw: sv)?
Guten Abend…,
leider bin ich psychisch krank und verletze mich selbst. Doch eine frage geht mir nicht mehr aus dem Kopf: Wieso will ich unbedingt tiefe Wunden? Wenn ich dabei bin mich selbstzuverletzen und ich sehe, das meine Wunden die ich verursacht habe nicht tief ist, mache ich es solange bis eine Wunde für mich "beruhigend" tief ist. Nicht zu tief, aber eben auch nicht zu harmlos… Warum?
Danke im Voraus und macht euch keine Sorgen, habe im Juni ein Gespräch beim Psychologen.
2 Antworten
Du gewöhnst dich daran. Und man will es immer tiefer als das letzte mal. Vielleicht kommt es auch drauf an wie es dir geht. Wenn du zb dich richtig scheiße fühlst willst du deinen ganzen Schmerz in diesen Schnitt (?) projizieren. Kann das sein? Es befriedigt einem ja und wie bei vielen Dingen bekommt man dieses Gefühl nur wenn man an die Grenzen geht und die wandern eben.
Wünsche dir alles gute🫶🏼
Wir Menschen sind höchst emotionale Wesen. Alle unsere Handlungen - egal was wir machen - werden vom Wunsch nach einem emotionalem Vorteil ausgelöst. Das ist auch die Ursache für dein SVV. Du hast es doch selbst geschrieben, dass du es machst, um dich zu beruhigen.
Wenn du nun fragst, warum das für dich beruhigend ist, das können wir dir nicht beantworten , weil wir deine Lebensgeschichte nicht kennen. Das kann dir auch kein Therapeut beantworten. Der/die könnte dir nur dabei helfen, dass du die Antwort aus dir selbst heraus findest. Dafür braucht es Achtsamkeit nach innen, Achtsamkeit auf deine Gedanken und den Zusammenhang zwischen Gedanke und Emotion. Mit Achtsamkeitsübungen kannst du jetzt schon mal anfangen. Dann kommst du in der Therapie schneller voran und brauchst weniger Therapiestunden .