Warum denke ich ständig an meinen Ex?
Im Sommer 2023 habe ich mit meinem Ex Schluss gemacht. Es sind viele Dinge passiert, unter anderem ist er fremdgegangen und hat mich sexuell belästigt.
Seitdem habe ich mir Zeit genommen, von dem, was passiert ist, zu heilen. Ich habe auch jemanden Neues kennengelernt, mit dem ich letztes Jahr im Sommer zusammengekommen bin.
Neuerdings, seit etwa Januar dieses Jahres, geht mir mein Ex aus 2023 nicht mehr aus dem Kopf. Kurz nachdem ich das erste Mal an ihn gedacht habe, erfahre ich, dass er eine neue Freundin hat, und irgendwie tut es weh? Irgendwie bin ich eifersüchtig? Ich finde das komisch, denn davor habe ich nie an ihn gedacht, geschweige denn ihn vermisst. Ich war quasi froh, dass er endlich aus meinem Leben ist.
Ich weiß nicht, warum ich wieder die ganze Zeit an ihn denken muss und weiß auch nicht, ob ich ihn vermisse oder einfach mein damaliges Leben vermisse. Was soll ich tun, warum geht es mir so? Ist das ein Zeichen, dass er auch an mich denkt?
P.S.: Falls es relevant ist, ich habe mit meinem Freund aus 2024 im April dieses Jahres Schluss gemacht, wir sind aber im Guten auseinandergegangen.
4 Antworten
Hallo,
da ich nur aus deiner Frage heraus antworten kann, möchte ich nur erwähnen, dass dies meine Sichtweise auf dieses Thema ist. Ich möchte also nicht, dass du es als "Fakt" siehst, sondern dass du weiter versuchst deine Gefühle zu verstehen und dir verschiedene Eindrücke (vllt auch von deinem Umfeld) ranholst.
Erstmal, dass du an deinen Ex denkst, ist in erster Hinsicht etwas komplett normales. Emotionen wie Eifersucht und das Gefühl von Reue sind auch Dinge, die komplett menschlich sind und es ist gut, wenn du dir das erstmal bewusst wirst. Und nein - es muss nicht heißen, dass du ihn als Mensch vermisst oder das Leben mit ihm vermisst. Schließlich hatte es ja einen Grund, dass du mit ihm Schluss gemacht hast und sei dir dessen immer bewusst.
Versuch dir erstmal bewusster zu werden, weshalb du eifersüchtig bist. Oberflächlich betrachtet, könnte es an seiner neuen Freundin liegen, zumindest könnte es der Auslöser sein. Ich bin mir aber sicher, dass es noch eine weitaus tiefgründigere Bedeutung hat. Möglicherweise vermisst du ihn nicht als Menschen - vielleicht möchte dir dein Unterbewusstsein einfach sagen, dass dir etwas in deinem aktuellen Leben einfach fehlt. Das könnte alles sein.
Also mach dir keinen Kopf über diese Gedanken - Hauptsache du nimmst sie an und blockst sie nicht weg.
Hallo also vielleicht denkst du an ihn auch weil du an diese Vergangenheit denkst. Was war und wie das war warum du Schluss gemacht hast, und das tat auch weh was er dir angetan hat deswegen erinnerst du dich auch da dran und denkst da dran oder denkst an ihn, und du denkst an dieser Vergangenheit was ihr gemacht habt wo ihr euch getroffen habt. Das habe ich auch manchmal denke ich über meine früher meine Beziehung aber das heißt nicht. Ich liebe diese Person noch oder ich vermisse die Person nein ich denke einfach manchmal von Vergangenheit. Und du hast auch gefragt vermisst er mich auch oder denkt er an mich nein ich glaube nicht wenn er an dich denken würde dann würde der niemals eine andere Freundin haben.
Klingt eher, als hättest du dir damals nicht die Zeit genommen, die Beziehung richtig zu verarbeiten. Tut man das nicht, kommen oft nochmals Gefühle und Gedanken hoch.
Außerdem scheint es so zu sein, dass du die Gedanken an ihn wieder zulässt. Du solltest sie eher wegschieben, damit du wieder von ihm loskommst. Wenn es dir hilft, denke wieder an die negativen Seiten mit ihm, sodass du ihn nicht wieder idealisierst.
Du hast wohl die Trennung immer noch nicht verarbeitet