Warum bin ich so wütend?
Ich bin eigentlich eine sehr ruhige und friedliche Person und war früher nie wirklich wütend, aber in letzter Zeit werde ich so schnell sauer und das meistens wegen so banalen Sachen, wie zum Beispiel wenn meine Mutter anfängt zu singen. Das sind Sachen die mich früher nie gestöbert haben aber auf einmal macht es mich so sauer, aber ich kann es auch nicht ansprechen, weil dann wär sie sauer oder würde es nicht beachten. Meistens muss ich dann anfangen zu weinen, weil ich so wütend bin und will einfach irgendwo meine Wut rauslassen, was ich aber nirgendwo kann. Meistens sind es wirklich Geräusche oder Dinge in die ich mich zu sehr reinsteiger ohne Grund.
Gibt es dafür wirkliche Gründe und was kann ich dagegen tun?
3 Antworten
Die Dinge um dich rum sind nicht das Problem (in 95% der Fälle) denn wenn du in dir selbst ruhen würdest wärst du auch nicht so anfällig. Es gibt irgendetwas in dir/deinem Leben das dich sensibel für kleinigkeiten macht und dass du dich schnell angegriffen fühlst. Vielleicht ist es Pubertät/zuviel Zeit am Handy und deshalb das ständige Vergleichen mit anderen. Ich empfehle dir dich von manchen Dingen zu trennen und dich auf das zu konzentrieren was dir wirklich Spaß und Ruhe! gibt. Eventuell würde es auch helfen mehr in die Natur zu gehen. Es kann aber auch sein dass du das Gefühl hast deine Bedürfnisse oder Sorgen werden nicht ernst genommen, dann solltest du mit den Menschen reden :) wichtig ist..ignorier es nicht sondern pack das Problem an :)gruß
Danke dass du mich als hilfreichste Antwort gewählt hast, die Anderen sind aber auch sehr gut :) ich hoffe dir geht es jetzt besser
Vielleicht pflegst du in letzter Zeit weniger soziale Kontakte oder bist viel am PC. Stress kann auch der Grund sein.
Weil irgendwann dein Nerven blank liegen, wenn du immer unf immer wieder genervt wirst. Du solltest mal einige Wochen komplett für dich alleine sein, und neue Kraft tanken. Ich weiß das das vermutlich nicht gehen wird, aber viele Optionen hast du nicht.. Meditieren wäre noch eine Möglichkeit, oder aber informiere dich über Substanzen, oder Pharmaka Präparate wenn es gar nicht mehr anders geht, aber prüfe ob dir die eventuellen Nebenwirkungen das wert wären wenn.