Warum bin ich Nachts wacher als am Tag?
Hi Leute,
Ist das normal, dass ich Nachts wacher bin als Tagsüber?
Ich mag die Nacht z.B, mehr als den Tag und bin Abends/Nachts auch immer wacher als am Tag, normalerweise bin ich morgens/Tagsüber immer ziemlich müde. Nachts denke ich auch mehr nach als Tagsüber, bzw Nachts habe ich immer so viele Ideen während ich Tagsüber ziemlich lost bin. Ob es relevant ist oder nicht: Ich finde Nachtluft auch viel toller als die "normale" Luft.
Auch wenn ich irgendwo bin (mal abgesehen von Tag/Nacht) fühle ich mich oft wohler wenn es nicht so krass hell im Zimmer ist. Gut, es ist schon praktisch etwas Licht im Zimmer zu haben und ich habe auch nichts dagegen, wenn mal alle Lampen an sind, dennoch finde ich es irgendwie beruhigend im dunkeln zu sitzen, oder wenigstens bei gedämmten licht.
Wie schon gefragt: Ist das normal?
3 Antworten
Hey :)
ja,, ich würde sagen schon. Also ob das normal ist. Es gibt halt verschiedene Arten von Menschen, manche bleiben lieber lange auf bis in die Nacht hinein und sind da dann einfach produktiver (so wie ich und anscheinend auch du), andere stehen morgens schon sehr früh auf uns sind dann hellwach und klar im Kopf.
Bei dir ist es schon ein bisschen extrem, was meinst du denn so mit der Nacht? Bleibest du regelmäßig bis 3 Uhr oder so wach (jedenfalls wenn es dir möglich ist, Wochenende oder so...)? Dann ist dein SchlafRhythmus vielleicht ein bisschen verschoben. Dann solltest du dich bemühen, ihn wieder einzurenken, wie das geht kannst du im Internet nachgucken oder auch mit nem Arzt oder so besprechen...
naja ich gehe normalerweise so um 22:00 schlafen, außer manchmal wenn ich die Nacht durchmache, trotzdem mag ich die Nacht viel lieber und z.B. im Winter ist es auch schön, weil es früher dunkel wird, dann will ich immer irgendwie raus gehen, während ich am Tag lieber zuhause bleibe
Das liegt am Schlafhormon Melatonin das sich vor allem bei Dunkelheit bildet, sobald kein Licht mehr auf die Netzhaut der Augen fällt. Daher kannten unsere Vorfahren kaum das Problem - Heute macht aber künstliches Licht sowie Bildschirme (TV, PC, Tablet oder Handy) die Nacht zum Tag.
Also mir geht es da genau, wie dir. Ich glaube ganz normal ist das nicht. Aber was ist schon die Definition von normal? Jeder hat seine Vorlieben.