Wäre das zu viel Eiweiß bzw. halt ne Überdosis?
Ich habe gerade ein Brot mit Spiegelei gegessen. Es waren zwei Eier.
Wäre es eine Überdosierung an Eiweiß, dazu noch ein Lachsfilet aus der Dose zu essen? Der enthält 13g Eiweiß pro 100g
In der Dose befinden sich 200g
Ich hab kein Bock auf eine Übersäuerung. Vielleicht sollte ich dazu sagen, dass heute noch zum Sport gehe
4 Antworten
Nein ,abe r machst du dir immer solche Gedanken bevor du anfängst zu essen ?-- du isst doch nicht immer so eiweisshaltig -- heut abend machste dir nen salat - gemischt- und schon ist der Ausgleich wieder da !
aber du hast es erkannt ,dass du hypochondrische Züge hast. das ist doch ein Anfang ,dadran kannst du doch arbeiten -
vitamintbl. solltest du nicht einfach so einwerfen . lass beim arzt fetsstellen, ob du überhaupt einen vitaminmangel in irgend einer Form hast.. und dann füllst du genau nur dieses eine vitamin auf .. alles andere ist nicht gut .
du solltest deinen vitaminbedarf durch dein tägl. essen ausgleichen -- dazu musst du nicht rumrechnen - iss einfach nach dem, wozu du gerade lusst hast. ich habe ,wenn es kaum tomaten gibt im frühen frühjahr tägl. so einen appetit auf toamten ,da kann ich tagelang von essen und wenn es sie dann gibt, also draussen , dann mag ich sie kaum mehr .
. ich habe gelernt, auf meinen körper zu hören ,das kannst du auch und dadrauf kannst du dich verlassen .sebst wenn du ständig lusst auf fastfood haben solltest, sagt dir dein körper doch auch was er möchte --nämlich eigentlich mehr Kohlehydrate und auch fette--- nur in einer gesünderen Form --:-) also lern auf deien Körper zu hören ,dann gehts dir im allg. immer gut .
Ich habe Vitamin D3; B12 und B9 Mangel. Der Arzt hat mir allerdings nur Vitamin D Tabletten verschrieben. Und der Apotheker hat sich halt die Blutwerte angeguckt und mir trotzdem noch Nahrungsergänzungsmittel für Vitamin B12 und B9 gegeben.
Deshalb die Angst. Weil nicht der Arzt persönlich es mir verschrieben hat. Aber seitdem ich sie nehme, geht es mir besser…
ein apotheer hat oftmasl mehr wissen als ein arzt, wenn es um pharmazie geht -- also keine angst , du machst alles richtig .
Du müsstest da schon sehr sehr viel mehr und häufiger Eiweiß essen.
nein ist kein problem
Liegt alles im Rahmen 😉
Joah, ich mach mir öfters solche Gedanken.
Ich hab auch manchmal Angst, meine Vitamintabletten zu nehmen. Sie könnten ja zu einer Überdosierung führen. Andererseits hab ich auch Angst, ohne sie die Mängel nicht richtig auszugleichen.
Es lebt sich nicht ganz einfach mit hypochondrischen Zügen 🥲😅