Verspannte Stirnmuskulatur?
Hey, also ich spann die ganze Zeit irgendwie ohne dass ich es richtig bemerke meine Stirnmuskulatur an. Abgesehen davon dass ich auf jedem Foto eine faltige Stirn hab, macht mir dass auch auf Dauer immer Kopfschmerzen. Ob ich lache, konzentriert bin oder mich anstrenge usw. immer runzel ich meine Stirn automatisch... Was kann ich dagegen tun ?
1 Antwort
Da hilft am besten eine Gesichtsgymnastik :-)
Lege hierzu deine Zeigefinger leicht über die Augenbrauen. Ziehe nun ganz leicht die Haut nach unten. Nun ziehe die Stirn mithilfe des Stirnmuskels nach oben. Halte diese Stellung für ca. 6 Sekunden. Danach entspanne den Stirnmuskel, indem du mit den Fingern die Stirn von der Mitte aus fünf Mal ausstreichst. Wiederhole die gesamte Übung vier Mal, am besten täglich..