Verdauungs Unterschied zwischen gesund und ungesund?
Hi Leute heute habe ich mich gefragt was der Unterschied währe wenn man z.b. 500kcal Salat und 500kcal frittiertes Hähnchen oder so essen würde. Ich weil das es mehr fett hat und so aber geht es nicht um die kcal? Kann man das slat einfacher verbrennen oder wie? Also was ist der abnehm Unterschied zwischen gesund und ungesund?
1 Antwort
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Der Unterschied ist, dass du an Salat länger verdaust und daher nicht so schnell wieder Hunger hast - weil 500kcal Salat meistens mehr Volumen haben als 500kcal frittiertes Huhn. (Also größere Portion - mehr Essen - länger verdauen - länger bis zum nächsten Mal Hunger).
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Vertraut mir.