Stimmt es dass Pilates dabei hilft einen Sixxpack anzubauen?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Nein
Nein.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
David
01.11.2021, 18:58
@verreisterNutzer
Bauchmuskeln wachsen durch komplexe Ganzkörperübungen im Fitnessstudio.
Nicht durch Pilates.
Gruß DayX19
Irgendwas zu tun ist immer besser, als nichts zu tun. Einen Sixpack zu bekommen ist, je nach Körpertyp, zu einem großen Teil jedoch Ernährungssache
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja
Mit wenig Körperfettanteil ja. Ist ja isometrisch . Sehr anstrengend.
ja, hiermit schon: http://real-sky.com/V5LP
Und wieso?