Spätzle,Gemüse-Auflauf?
Das ist ein Spätzle-Gemüse-Auflauf ohne Käse. Wieviel Kalorien, schätzt ihr, hat der?
Ich werde die Hälfte davon essen :).
1 Antwort
Du solltest auf jeden Fall mindestens alles von dieser wirklich kleinen Portion essen.
Das alles zusammen hat vielleicht gerade mal 300kcal, wobei ich die schüssel auf noch kleiner, also im Endeffekt wahrscheinlich noch weniger Kalorien einschätzen würde.
Da du sowieso zunehmen musst und gestern schon VIEL zu wenig Kalorien zu dir genommen hast, solltest du auf jeden Fall ausreichend, mindestens 2000kcal essen.
Außerdem solltest du dir wirklich einen Psychotherapeuten suchen, sonst ist die Wahrscheinlich kein hoch, dass du bald unter der Erde liegst.
Oh, ich habe jetzt nur die Hälfte gegessen. Aber ich schätze, es waren schon um die 400 kcal, dieselbe Portion Reis mit Kichererbsencurry (also such die Hälfte) hat etwa 340 kcal.