Soll ich meine Freunde über meine mentalen Erkrankungen erzählen?
Hi Leute
Ich habe in meine Kindheit Traumatas (CSA) erlebt, über Jahre lang und viel retraumatisierungen gehabt.
Ich habe dadurch schwere Depressionen, angststörungen, Zwangsstörungen, PTSD/c-ptsd entwickelt und noch andere Sachen.
Ich habe gute Freunde wir sind lange befreundet und haben viele Gemeinsamkeiten,etc
Ich vertraue ihnen auch nur habe ich ihnen über meinen Problemen nie erzählt weil ich noch nie mit jemanden darüber im echten Leben geredet habe.
Ich habe auch dadurch gelernt meine Probleme für mich zu behalten und mich alleine darum zu kümmern, dazu kommt das ich Aboidant attachment style habe also bindungsangst dadurch isoliere ich mich oft und ziehe mich zurück wenn es mir schlecht geht etc
Ich verschwinde dadurch oft für eine langezeit und tauche wieder auf, sie zwingen mich nicht darüber zu reden sagen mir aber ich könnte mit Ihnen jederzeit reden und fragen mich auch regelmäßig ob es mir gut geht etc
Wir Leben auch nicht in der gleichen Staft was natürlich alles einfacher gemacht hat.
Ich hatte lange überlegt ihnen es zu erzählen aber meine Angst hält mich ständig davon ab, außerdem überzeugen mich meine Depressionen,Angstzustände etc. das ich wertlos bin, sie mich gar nicht mögen und das ich einfach nur nerve und ich traue mich dann nicht etwas zu sagen, ich habe dadurch leider sehr oft möglichkekten verpasst.
Woe kann ich meine Freunde darüber erzählen? Wie viel soll ich erzählen und was genau?
Ich werde auch wahrscheinlich in eine Klinik gehen soll ich auch davon erzählen? soll ich sie mich besuchen lassen? Ich schäme mich leider sehr.
Danke im Voraus :)
Ich habe auch die sorge das sie mich darüber mit anderen Augen sehen und ich will das nicht.
Und meine größte Sorge ist das ich sie dadurch verstöre oder sie traumatisiere oder irgendwie sowas.
Kann das passieren?
2 Antworten
Jo mach das, hab ich vor kurzem auch und meine Freunde haben seitdem mehr verständnis gezeigt
Was du, JanetYana01, schreibst vermittelt mir den Eindruck, dass du wahre Freunde hast. Und die sind sicher froh, wenn du ihnen mitteilst, was dich belastete und z.T. auch noch belastet.
Sie werden dir helfen, zu dir zu finden, dich selbst wertzuschätzen.
Wenn jemand verständnislos reagiert, kannst du sicher sein, dass derjenige nicht dein Freund ist!
Ich bin sehr froh solche Freunde zu haben, ich werde mich an ihnen wenden