Soja-Joghurt andicken kalorienarm?
Ich esse täglich einen 500g Becher Naturjoghurt 2,3% Fett.
was mich etwas stört, dass er so dünnflüssig ist.
kennt wer ne Möglichkeit den anzudicken ohne Kalorien oder so wenig wie möglich ?
1 Antwort
4 Möglichkeiten:
- Chia-Samen
- Psyllium-Husk (Flohsamenschalen)
- Xanthan-Gummi
- Leinsamen
Diese Verdickungsmittel davon brauchst du nur kleine Mengen und die fügen kaum Kalorien hinzu
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beantworte viele Fragen Querbeet ☁️
danke aber das zeug löst sich ja nicht auf oder ? also der Joghurt an sich wird ja nicht dicker, es ist dann nur etwas fester durch mehr inhalt im Joghurt