Smoothie / Shake für Arbeit selber machen Halbtbarkeit?
Hi, ich habe eine Glutenunverträglichkeit und kann kein normales Brot essen und die meisten Produkte ohne Gluten schmecken mir nicht, deshalb esse ich meistens irgendwelche Sport Riegel und Obst auf der Arbeit. Ich würde mir gerne Abends einen Shake machen und den mit zur Arbeit nehmen z.b. aus Kokosmilch oder Mandelmilch mit Nussbutter und Obst. Kann man den Shake mitnehmen oder wird der schlecht in den paar Stunden bei der Wärme?
Danke
LG
2 Antworten
Ist er über Nacht im Kühlschrank und abschließend in einer kleinen Thermosflasche, ist er trinkbar und kalt.
Kokosmilch und Mandelmilch sind stabile milchalternativen, die nicht so schnell verderben. Mit der richtigen zubereitung und lagerung sollte der shake auf jeden Fall halbwegs genießbar bleiben. Am besten füllst du den shake in eine dichte Flasche oder einen verschließbaren becher und bewahrst ihn gekühlt auf, Wenn du magst, kannst du auch Eiswürfel oder gefrorenes Obst hinzufügen, damit der shake länger kalt bleibt. guten appetit
Alleine für die Temperaturentwicklung im Mixer empfiehlt sich bereits die Zugabe von Eiswürfeln 😉