Sind 6 Kilometer in 40 Minuten gut als Anfänger (Joggen)?

30 Minuten + insgesamt 10 Minuten Pause

Answer 1

[Funfroc]

Hallo,

zum einen kommt das natürlich sehr auf deinen allgemeinen Fitness-Level an. Laufanfänger heißt ja nicht, dass du nicht z.B.: aktiv Volleyball spielen könntest.

Wenn du wirklich sonst nix weiter machst ist es nicht schlecht, wobei ich dir stark empfehlen würde, lieber deine Geschwindigkeit etwas langsamer zu wählen und dafür durchgängig zu laufen.

Am Ende bist du damit schneller, als wenn du dich erst kaputt rennst, dann ne lange Pause machen musst und dann wieder kaputt rennst.

LG, Chris

Answer 2

[WhoozzleBoo]

Nicht wirklich. Heißt du joggst mit 3 km/h. Das ist jetzt nicht wirklich schnell. Aber kein Problem als Anfänger, man steigert sich ja.

Comments

[Teifi]

Ich weiß nicht, was du da gerechnet hast. 3 km/h heißt 3 km in einer Stunde zurücklegen. Der Fragesteller hat das Doppelte in der halben Zeit geschafft.