Sind 5 Klimmzüge und 20 Liegestütze gut?
Ich kann 5 Klimmzüge und 20 Liegestütze bei guten Verhältnissen und manchmal auch weniger. Bin 18 M und 1.75 groß mit 69 kg.
Trainiere so 1 bis 2 mal pro Woche
Das Ergebnis basiert auf 19 Abstimmungen
10 Antworten
kein plan, kommt auf deine Muskelatur und sonstige körperliche Verfassung an.
Zum Vergleich: ich schaffe max 2 Liegestütze und die nicht mal richtig und könnte mich vlt gerade so an der Klimmzugstange festhalten
20 Liegestütz sind für dein Alter schon… wenig. Mindestens 30 sollten drin sein. Mindestens 10 Kilmmzüge ebenfalls. Mehr ist sehr gern gesehen.
Ergänzung: Fairnesshalber ist jedoch zu erwähnen, dass Form das allerwichtigste ist. Wenn du 20 Liegestütze schaffst, mit wirklich perfekter Form, dann ist das deutlich besser, als wenn man 50 Liegestütze macht, die aber hastig und hin gerotzt. Zweiteres ist sehr, sehr häufig.
5 Klimmzüge ist mehr als 80 Prozent schaffen. Wenn du weiter so machst, bleibst du fit. Ich wette, dass die die "naja" ankreuzen, nicht unbedingt mehr können. Aber mehr geht natürlich auch.
Wenn du statt 18....81 wärst- würde das eine Leistung sein- so ist das eher bescheiden.
Allerdings wissen wir nichts über dich-( kann ja auch Gründe dafür geben.)
Denke, bin sportlich genug..und ich schaffe deutlich mehr als du..
Ich bin 13 kann auch ungefähr 5 Klimmzüge und 40 oder mehr Liegestütze🤓😎
Wie viele schaffst du denn? Und wie alt bist du?